82.2キロ
朝 ごはん1杯、味噌汁、さんま缶詰 490kcal
昼 からあげ定食 920kcal
夜 しゃこ、ごはん、筍、カレイ煮付け、肉じゃが 762kcal
合計 2172kcal
朝 ごはん1杯、味噌汁、さんま缶詰 490kcal
昼 からあげ定食 920kcal
夜 しゃこ、ごはん、筍、カレイ煮付け、肉じゃが 762kcal
合計 2172kcal