夏の美肌を作る食べ物！その2

にきび,しみ,しわ,赤ら顔をファンデーションで隠さない素肌美エールのスキンケア (2011年7月13日 09:00) | コメント(0) | トラックバック(0)
体内から美肌を作りましょう！その2です。

季節の食べもの、環境に合わせて出来る自然の恵みは、
そのとき人間の体に必要な栄養素をたっぷり含んでいます。

ハウス栽培などで年間を通してスーパーに並ぶ食品よりも、
路地栽培やその季節独自に収穫できるもののほうが栄養価が高いんですね。

そんな季節の食べ物でおすすめなのが、ゴーヤです！
シミ・ソバカスの予防に必要なビタミンCをたっぷり含んでいますよ～。

ビタミンB群の豊富な豚肉と一緒に調理できるゴーヤチャンプルーは、
夏の美肌を作る格好のアイテムです！

おいしくたべて、健康で美しい美肌を目指しましょうね♪


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