昨日書いた「新陳代謝UP」の方法。
まだありますよ～。
それは、足裏マッサージ！
足つぼです。
代表的な2つのツボをご紹介しましょう。
まずは1つ目。
続きは明日。
まだありますよ～。
それは、足裏マッサージ！
足つぼです。
代表的な2つのツボをご紹介しましょう。
まずは1つ目。
・ゆうせん（湧泉）ぜひお試しくださいね。
足裏の真ん中のあたりにあるツボです。
足の人差し指と中指から真下のくぼみの部分がこのツボになります。
ここを刺激すると冷え性に効果があり、全身の免疫力を高めたりします。
押してみて痛い（気持ちいい）感じがしたらそこがツボなので、
指の腹でじっくり押してみましょう。
続きは明日。
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