成長ホルモン

成長ホルモンは美肌にとって重要なホルモンである事はよく知られていますね。
美へのゴールデンタイムの話を聞いた事があります。美肌作りには22：00就寝が必須！とか
なかなか22：00就寝というのは難しいです。
ある研究で成長ホルモンは睡眠後１時間後、最初のノンレム睡眠時に大量に分泌され一日の時刻とほぼ無関係という事が科学的に分かっているそうです。
成長ホルモンは睡眠に合わせて分泌されるんですね。
昼寝でも分泌が高まるそうなので、エステ施術中にお客様が転寝されるという事は美肌にとって、さらに良いことなんですね。